|
Porady dla kobiet.
|
Twoja cera wcześniej niż u osób z cerą tłustą czy mieszaną może zdradzać oznaki starzenia się. Zaczynają pojawiać się
pierwsze zmarszczki - najczęściej mimiczne. Skóra nie ma już takiej zdolności do regeneracji komórek jak w wieku 20 lat.
Wszystkie zalecenia dotyczące pielęgnacji suchej skóry nadal obowiązują. Musisz jednak wybierać kosmetyki przeznaczone do
cery dojrzałej. Krem ochronny na dzień z wysokim filtrem przeciwsłonecznym to obowiązek. Zimą stosuj specjalne, ochronne
kremy zimowe. Częściej używaj maseczek odżywczych i regenerujących. Możesz je nakładać tak często, jak masz na to ochotę.
Niektóre maseczki można nałożyć na skórę cienką warstwą i pozostawić na noc. Kosmetyki muszą zawierać m.in. duże ilości
witamin, ceramidy, koenzym Q10. Sięgnij po regenerujące kremy z retinolem, z kompleksami peptydowymi, z tocotrienolami,
możesz także wypróbować kremy z fitohormonami (jeżeli czujesz, że skóra zaczyna tracić blask i jędrność).
Często powtarzaj
kurację ampułkami i koncentratami odżywczymi. Na szyję i dekolt możesz używać tego samego kremu, jaki stosujesz do twarzy.
Jeśli jednak czujesz, że skóra na szyi potrzebuje intensywnej kuracji, to zastosuj krem lub maseczkę specjalnie przeznaczone
na szyję. Do pielęgnacji szyi i dekoltu stosuj sprawdzony sposób, czyli okład z oliwy z oliwek . |
|
Porady dla kobiet.
|
Twoja sucha cera nie wie, co to trądzik pospolity. Teraz też wygląda bardzo ładnie, ma zdrowy koloryt, jest napięta
i elastyczna. Nie zdradza jeszcze oznak starzenia się. Mimo to jest bardzo wrażliwa na czynniki zewnętrzne.
Zimą chroń
ją przed wiatrem i mrozem, a wiosną i latem szczególnie dbaj o ochronę przeciwsłoneczną. Okolice oczu są najbardziej
narażone na szybkie starzenie się, noś więc okulary przeciwsłoneczne z filtrem DV (i to nie tylko latem), używaj kremu
pod oczy. Jeśli twoja skóra jest odwodniona, sięgnij po kremy o działaniu prze-ciwzmarszczkowym. Nie obawiaj się,
że „przekarmisz" skórę, będzie czerpała z kremu tylko te składniki, które -są jej potrzebne.
Najważniejsze, aby
zabezpieczyć ją przed utratą wody.
Szukaj kosmetyków przeznaczonych specjalnie do cery suchej - szczególnie tych z dużą zawartością GLA (kwas gammalinolenowy).
Aby chronić skórę przed wolnymi rodnikami, wybieraj kremy bogate w witaminę A, E, C, tocotrienole.
Możesz sięgnąć także
po krem, maseczkę lub nawet ampułki przeznaczone dla cery dojrzałej (np. po 30. roku życia). Intensywnie działających
kosmetyków nie musisz używać systematycznie, ale krótkie kuracje na pewno przyniosą korzyść.
Jeżeli twoja cera wymaga
nie tylko nawilżenia, możesz sięgnąć po serum z witaminą C (receptura na str. 6) lub zrobić sobie kurację z witaminy A+E
(zawartość kapsułki witaminy A+E wmasuj delikatnie w skórę twarzy i szyi). Dla suchej cery pomocne mogą być kapsułki z
olejem z wie-siołka lub ogórecznika lekarskiego (takie kapsułki warto także zażywać wewnętrznie).
Twoja cera na pewno
polubi maseczkę z siemienia lnianego,którą możesz nakładać często także na szyję i dłonie.
Nie
stosuj peelingów ziarnistych - dla suchej cery lepszy będzie gommage lub peeling enzymatyczny. Pe-eling wykonuj nie
częściej niż co 10-14 dni.
Maseczki oczyszczające, ściągające także nie są potrzebne suchej skórze.
Jeżeli czujesz potrzebę
intensywniejszego oczyszczenia, polecam peeling z płatków owsianych.
|
|
Porady dla kobiet.
|
Czas biegnie nieubłaganie i z wiekiem nawet osoby z cerą tłustą zaczną zauważać objawy starzenia. Skóra staje się cieńsza,
wydzielanie gruczołów łojowych i potowych prawie ustaje. Skóra zaczyna być szorstka, a z powodu zaburzonego, spowolnionego
krążenia może przybierać blady lub nawet żółtawy odcień.
Widoczne stają się liczne przebarwienia, mogą pojawiać się
zrogo-wacenia. Osoby o cerze tłustej często mają widocznie przerośnięte gruczoły łojowe. Wokół oczu i ust tworzą się
głębokie zmarszczki.
Skóra na szyi i dekolcie zaczyna być wiotka, zaznaczają : się na tych delikatnych
obszarach widoczne zmarszczki.
Zalecenia pielęgnacyjne są takie same jak dla cery osób po czterdziestce - dla cery starszej można regularnie używać
intensywnych kosmetyków w postaci ampułek, koncentratów. Częściej powinny być też wykonywane zabiegi w gabinecie
kosmetycznym.
Osobom, które nie potrafią pogodzić się z utratą młodego wyglądu skóry, poleca się zabiegi z zakresu medycyny estetycznej
oraz chirurgii plastycznej.
Dzięki zastosowaniu odpowiedniego zabiegu lekarz może sprawić, że skóra odmłodnieje, '
spłycą się zmarszczki i poprawiony zostanie owal twarzy. |
|
Porady dla kobiet.
|
|
Łyżkę zmielonych bratków 'polnych, łyżkę sproszkowanego skrzypu, łyżeczkę świeżych drożdży wymieszaj z przegotowaną wodą,
nałóż na twarz, przykryj gazą zmoczoną w ciepłej, przegotowanej wodzie, zdejmij maseczkę po 20 minutach, zmyj twarz
tonikiem. Maseczka ma działanie bakteriobójcze, bakteriostatyczne i ściągające. |
|
Porady dla kobiet.
|
- Do mycia twarzy nie używaj wody z kranu i mydła - chlorowana woda przesusza
i drażni skórę, podobnie może działać mydło.
- Nie stosuj preparatów odkażających
na bazie alkoholu - alkohol wysusza i drażni skórę, a tłusta cera nie może być przesuszana, gdyż gruczoły łojowe pracują
wówczas jeszcze intensywniej.
- Nie chowaj czoła pod grzywką, włosy mogą powodować infekcje i ograniczać dostęp powietrza do skóry.
- Nie przesadzaj z opalaniem. Przekonanie, że opalanie leczy trądzik, jest błędne. Poprawa stanu skóry jest tylko
chwilowa, promienie UV przesuszają ją oraz zwiększają tojotok, zmiany trądzikowe nasilają się i dodatkowo pojawiają
się przebarwienia.
- Nie usuwaj sama zaskórników ani kro-stek, możesz uszkodzić naskórek.
- Nie dotykaj bez potrzeby twarzy rękami, taka cera jest skłonna do zakażeń.
- Ogranicz używki, ostre przyprawy, tłuste, ciężkostrawne potrawy - wpływ diety na powstawanie trądziku nie jest
jednoznacznie potwierdzony, ale u wielu osób jego objawy nasilają się, np. po zjedzeniu czekolady, ostro przyprawionych
lub tłustych potraw.
Maseczka do cery tłustej.
Kompres z ziół Zaparz skrzyp i krwawnik, ostudź tak, aby napar byt ciepły, zmocz gazę (złożoną kilkakrotnie,
z wyciętym otworkiem na nos), nałóż kompres na twarz, zdejmij po 20 minutach. Taki kompres przyspiesza gojenie
i odnowę tkanek, wpfywa na elastyczność i odporność naskórka.
Ma działanie bakteriobójcze i bakteriostatyczne. |
|
|
Porady dla kobiet.
|
To, jak wyglądamy, w dużej mierze zależy od kondycji naszej cery. Jak ją pielęgnować, aby zachować jak najdłużej jej
młodzieńczy blask i olśniewający, wygląd?
W miarę upływu czasu skóra coraz słabiej się regeneruje i broni przed środowiskiem zewnętrznym. Traci blask i jędrność.
Szybciej się odwadnia, bo ochronny płaszcz hydrolipidowy staje się cieńszy, a naskórek mniej szczelny.
Starzenie się to
naturalny proces, ale może on przebiegać szybciej lub wolniej. Nadmierne promieniowanie słoneczne, palenie papierosów,
zanieczyszczone środowisko, stres, niehigieniczny tryb życia dodają lat. Właściwa zaś pielęgnacja i zdrowy tryb życia
mogą znacznie opóźnić pojawienie się pierwszych zmarszczek.
Tym samym skóra może wyglądać na młodszą lub starszą, niż
wskazuje na to metryka.
Kosmetyki do pielęgnacji dobieramy zarówno do typu cery, jak i do jej potrzeb.
Możemy być wówczas pewne, że skóra jest właściwie pielęgnowana i niczego jej nie brakuje.
Gdy masz 20 lat
Skóra staje się ładniejsza niż u nastolatki - uspakaja się burza hormonalna, a problemy z trądzikiem młodzieńczym w
większości wypadków się zmniejszają. Trzeba jednak nadal ją pielęgnować, uwzględniając zalecenia ogólne, szczególnie
zadbać o okolice oczu i szyję.
Skóra wokół oczu jest bardzo cienka i delikatna, tym samym szybciej się starzeje.
Niewątpliwie w jej pielęgnacji pomogą wizyty w gabinecie kosmetycznym, w którym możesz poddać się masażowi twarzy, szyi
i dekoltu (pod warunkiem że nie masz stanów zapalnych), a także zabiegowi odprężającemu i nawilżającemu okolice oczu.
Nie musisz obawiać się, że jest jeszcze zbyt wcześnie na takie zabiegi. Do pielęgnacji szyi na co dzień wystarczą kremy
i maseczki o działaniu nawilżającym,odżywczym (oby nie anty-bakteryjne).
Po ukończeniu 25 lat, gdy zauważysz pierwsze oznaki starzenia się skóry, warto dołączyć do swojego zestawu kosmetyk o
działaniu p rzeciwzmarszczkowym.
Nie da się wyznaczyć dokładnej granicy wieku, od którego powinno się stosować
kosmetyki przeciwzmarszczkowe. Należy dobierać je w zależności od stanu i potrzeb skóry. Osoby o cerze tłustej
przeważnie przez długi czas nie mają potrzeby stosowania kosmetyków
przeciwzmarszczkowych, jeśli jednak chcą długo cieszyć się ładną skórą, muszą dbać o nią regularnie.
Gdy masz 30 lat.
Osoby po trzydziestce zwykle nie mają jeszcze większych problemów ze swoją tłustą cerą. Kłopotliwa może być tendencja
do zanieczyszczania się czy nadmiernego przetłuszczania się skóry.
Taka cera jest jednak dobrze nawilżona, zwykle długo
zachowuje elastyczność i sprężystość.
Regeneracja komórek i odnowa naskórka nie następują już tak szybko jak po dwudziestce,
dlatego pomyśl o intensywniejszej pielęgnacji . |
|
Porady dla kobiet.
|
|
Oto filmowe premiery i aktorskie kreacje, którymi ekscytował się świat w mijającym roku. Jak zapisał się on w historii kina? |
|
Porady dla kobiet.
|
|
Znudzony karierą aktorską, a może marzący o podbiciu serc kolejnych fanów? Brytyjski gwiazdor, Hugh Grant, zdradził, że marzy o ucieczce z Hollywood i publikacji książki. |
|
Porady dla kobiet.
|
|
Prezentowana w Paryżu wystawa biograficzna o Brigitte Bardot to jedno z głośniejszych wydarzeń tego sezonu kulturalnego we Francji. Słynna "Bardotka" - legenda francuskiego kina i uosobienie seksu lat 50. i 60. - obchodzi w tym roku 75. urodziny. |
|
Porady dla kobiet.
|
|
Roman Polański napisał w liście otwartym, że jest "zaskoczony liczbą dowodów sympatii i poparcia", jakie wciąż otrzymuje. List Polańskiego otrzymała agencja AFP od jednego z przyjaciół reżysera. |
|
Newsy
